昨日は寝た、ほんと寝た。
ちょびっと家事をした以外はご飯も食べずにひたすら寝ていました。
おかげですごくリフレッシュした気がする。
医学的には「寝だめ」は効果ないどころかかえって疲労感増すそうです。
わたしがリフレッシュしたのは、恐らく結果的に酒を抜くことになったのと、食べなかったために内臓が休まったせいだと思う。
わたしの場合はストレス解消がどうも食に向いてしまうので、（昔は酒だったのに、食に変わった）ストレスたまってくると、ドカ喰いしちゃうんだよねえ。
それで太るし（実は太ることはさほど気にしてないんだけど）、内臓が疲れて疲労感が抜けない。
そんで、性格がドライなようでいて意外に「共感型」なところもあるので、人の愚痴とか困りごととか聞かされると、なんか自分のことのように思ってしまい、更にストレスたまるという・・・。
で、相談者と２人してドカ喰い祭りになってしまったりとか（^-^;
今日はお天気もいいし、洗濯しまくったあと娘と買い物へ！
その前に５００円カットで前髪だけ切ってくる。
ちょびっと家事をした以外はご飯も食べずにひたすら寝ていました。
おかげですごくリフレッシュした気がする。
医学的には「寝だめ」は効果ないどころかかえって疲労感増すそうです。
わたしがリフレッシュしたのは、恐らく結果的に酒を抜くことになったのと、食べなかったために内臓が休まったせいだと思う。
わたしの場合はストレス解消がどうも食に向いてしまうので、（昔は酒だったのに、食に変わった）ストレスたまってくると、ドカ喰いしちゃうんだよねえ。
それで太るし（実は太ることはさほど気にしてないんだけど）、内臓が疲れて疲労感が抜けない。
そんで、性格がドライなようでいて意外に「共感型」なところもあるので、人の愚痴とか困りごととか聞かされると、なんか自分のことのように思ってしまい、更にストレスたまるという・・・。
で、相談者と２人してドカ喰い祭りになってしまったりとか（^-^;
今日はお天気もいいし、洗濯しまくったあと娘と買い物へ！
その前に５００円カットで前髪だけ切ってくる。
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