ここんとこ数年今の体重でずっと高値安定していて、「別にあたしこれでいいもんね～。」くらいに思ってきたのですが。
昔より健康状態もいいし。
でもあるきっかけでダイエットを始めることに。
そしたら気がついたのですが、３月以来、自己満足で楽しくお弁当づくりをしていたのですが、カロリーコントロールなんてことは一切考えないで作っていた。
あたしって結構こってりしたものとか揚げもの好きなんだなあ。
普段の食事は薄味あっさり系なのに、なぜかお弁当はこってりしっかり味も濃いのを入れたくなる。
そんで味の濃いおかずでご飯がっちり食べたくなるので、ご飯もぎゅうぎゅう入れちゃう。
ハイカロリーなお弁当。
いざ、ヘルシー弁当を作ろうと思っても、何をメインに持ってきていいのかわかんないよー。
わけもなく「ささみ」なんか買ってみましたが、こんなもの別に食べたくなーい。
昔より健康状態もいいし。
でもあるきっかけでダイエットを始めることに。
そしたら気がついたのですが、３月以来、自己満足で楽しくお弁当づくりをしていたのですが、カロリーコントロールなんてことは一切考えないで作っていた。
あたしって結構こってりしたものとか揚げもの好きなんだなあ。
普段の食事は薄味あっさり系なのに、なぜかお弁当はこってりしっかり味も濃いのを入れたくなる。
そんで味の濃いおかずでご飯がっちり食べたくなるので、ご飯もぎゅうぎゅう入れちゃう。
ハイカロリーなお弁当。
いざ、ヘルシー弁当を作ろうと思っても、何をメインに持ってきていいのかわかんないよー。
わけもなく「ささみ」なんか買ってみましたが、こんなもの別に食べたくなーい。
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